BIP - Starostwa Powiatowego w Łomży

Biuletyn Informacji Publicznej

Jak bezpiecznie przetrwać upały?

 

 

⦁  Przebywając w domu, zasłoń okna. Odpowiednia wentylacja zamkniętych pomieszczeń, zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów. 
⦁  W miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu. W godzinach popołudniowych, unikaj długiego przebywania na słońcu. 
⦁  Noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała. 
⦁  W celu ochrony skóry, stosuj balsamy z filtrem. 
⦁  Spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów. Ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu). 
⦁  Ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie. 
⦁  Zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie. Łatwopalne (kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo. 
⦁  Nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt. 
⦁  Zadbaj o zwierzęta. Zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca.  
⦁  Pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe. Przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach czy ścierniskach, zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.

W PRZYPADKU POGORSZENIA STANU ZDROWIA 
LUB ZAGROŻENIA ŻYCIA
ZADZWOŃ!
pod jeden z poniższych bezpłatnych numerów czynnych całą dobę:
112 Numer Alarmowy
997 Policja
998 Straż Pożarna
999 Pogotowie Ratunkowe

Data powstania: czwartek, 8 lip 2021 12:06
Data opublikowania: czwartek, 8 lip 2021 12:20
Data edycji: czwartek, 8 lip 2021 12:21
Opublikował(a): Adam Szponarski
Zaakceptował(a): Adam Szponarski
Artykuł był czytany: 419 razy
Ilość edycji: 1